با ۳مرحله ساده وزن خود را کاهش دهید

با ۳مرحله ساده وزن خود را کاهش دهید

با ۳مرحله ساده وزن خود را کاهش دهید   با ۳مرحله ساده وزن خود را کاهش دهید     راه های بسیاری برای از دست دادن سریع وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از آنها شما راگرسنه و ناراضی خواهد ساخت. اگر شما اراده اى آهنین ندارید، پس گرسنگی باعث می شود تا شما به سرعت […]

Continue Reading
بهترین رژیم غذایی چیست؟

بهترین رژیم غذایی چیست؟

بهترین رژیم غذایی چیست؟ بسیاری از رژیم‌ها از گذشته تا کنون معروف بوده‌اند. آن‌ها سال‌ها پیش معروف شده‌اند اما مردم هنوز از آن‌ها پیروی می‌کنند و هنوز هم نتیجه می‌گیرند. برخی از رژیم های غذایی محبوب: رژیم مدیترانه ای. رژیم با کربوهیدرات کم. رژیم غذایی سرخپوشان. رژیم غذایی گیاهی. بهترین رژیم غذایی چیست؟   افراد […]

Continue Reading
کاهش وزن با این عادت های شبانه

کاهش وزن با این عادت های شبانه

کاهش وزن با این عادت های شبانه   همه ما در زندگی روز مره خود عادت ها ورفتار هایی را داریم که ممکن است تهدید برای سلامتی ما باشند.از جمله این تهدیدات وزن بالا وچاقی است. این معضل را میتوان با تغییر سبک زندگی وایجاد تغییرات اساسی در زندگی رفع کرد. اگر به دنبال راهی […]

Continue Reading
کوچک کردن شکم در ۲۴ ساعت

کوچک کردن شکم در ۲۴ ساعت

کوچک کردن شکم در ۲۴ ساعت   برای کوچک کردن شکم راه‌حل‌ها و روش های لاغری زیادی ارائه شده است. اما اگر بخواهید ظرف ۲۴ ساعت شکم خود را کوچک کنید، چه راهکاری وجود دارد؟   با استفاده از نکات زیر می‌توانید مشکل نفخ شکم را حل و آن را لاغرتر کنید. زمانی‌که میکل آنژ […]

Continue Reading
چربی زدایی به شرط چاقو!

چربی زدایی به شرط چاقو!

چربی زدایی به شرط چاقو!   یکی از مشکلات بسیاری از افراد در جوامع امروزی، ابتلا به چاقی های موضعی و تجمع چربی در بخش های خاصی از بدن، به دلیل تغییر شیوه زندگی و کاهش میزان فعالیت های بدنی روزانه است. این تجمع چربی ها که در اصطلاح به آنها «سلولیت» گفته می شود، […]

Continue Reading

۸ راه عجیب و متفاوت کاهش وزن و لاغری بدون گرسنگی

۸ راه عجیب و متفاوت کاهش وزن و لاغری بدون گرسنگی ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید. ۸ راه عجیب و متفاوت کاهش وزن «همه ما می‌دانیم که راه حل […]

Continue Reading