ورزش های مناسب برای نوجوانان وکودکان

ورزش های مناسب برای نوجوانان وکودکان

ورزش های مناسب برای نوجوانان وکودکان     ورزش های مناسب برای نوجوانان وکودکان فعالیت جسمی و ورزش در سنین کودکی و نوجوانی باعث رشد بهتر و تناسب اندام ایده آل برای کودک و نوجوان می شود،یکی از دغدغه های اصلی والدین انتخاب رشته ورزشی مناسب و زمان شروع ورزش برای کودکان است. بهترین سن […]

Continue Reading
چگونه چربی پوستمان را کاهش دهیم؟

چگونه چربی پوستمان را کاهش دهیم؟

چگونه چربی پوستمان را کاهش دهیم؟     چگونه چربی پوستمان را کاهش دهیم؟ شما هم از آن دست افرادی هستید که درخشش پلک ها، بینی و چانه تان آزرده خاطرتان می کند؟ نقاطی از صورت هستند که تجمع غدد چربی در آن نواحی بیشتر از سایر نقاط است. به این نقاط ناحیه T گفته […]

Continue Reading
چگونه وز موها را از بین ببریم؟

چگونه وز موها را از بین ببریم؟

چگونه وز موها را از بین ببریم؟   موهای شما نیاز به رسیدگی دارند ولی این مواظبت و رسیدگی به معنای هزینه زیاد نیست، شما می‌توانید با مواد طبیعی داخل آشپزخانه خود، بسیاری از مشکلات موهای‌تان را حل کنید. چگونه وز موها را از بین ببریم؟ بعضی اوقات موهای ما مشکلات کوچکی دارند ولی همین […]

Continue Reading
خانم‌ها به چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارند؟

خانم‌ها به چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارند؟

خانم‌ها به چه مقدار پروتئین در روز نیاز دارند؟   همونطور که همه ما میدونیم، خوردن غذای مناسب مهمترین روش برای سلامتی و تناسب اندامه. با توجه به کارهایی که در زندگی روزمره به زنان محول میشه، ضروریه که زنها از سلامتی خودشون مراقبت کنن. اما هنگام انتخاب مواد غذایی مناسب، نباید از اهمیت غذایی […]

Continue Reading
پنج اشتباه در مراقبت از مو که باعث آسیب به موها می‌شود

پنج اشتباه در مراقبت از مو که باعث آسیب به موها می‌شود

پنج اشتباه در مراقبت از مو که باعث آسیب به موها می‌شود پنج اشتباه در مراقبت از مو که باعث آسیب به موها می‌شود   کارشناسان پوست و مو و زیبایی توصیه‌های زیادی برای مراقبت از مو دارند که شما هم احتمالا آن‌ها را رعایت می‌کنید و از اشتباه در مراقبت از مو اجتناب می‌کنید، […]

Continue Reading
تکنیک های جذاب برای شاد زیستن

تکنیک های جذاب برای شاد زیستن

تکنیک های جذاب برای شاد زیستن تکنیک های جذاب برای شاد زیستن   همه ما به دنبال رسیدن به آرامش و شادی در زندگی هستیم و هر انسان برای دستیابی به خوشحالی و شادی راهای مختلفی را آزمایش می کند،در این مقاله شما را با رازهای جالب برای رسیدن به شادی آشنا می کنیم. تعریف […]

Continue Reading
۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد

۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد

۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد     ۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد مفصل ها محل اتصال دو استخوان به یکدیگر هستند. مفصل زانو یکی از مهم ترین مفصل ها در بدن به شمار می آید. به علت وجود فشار بالا بر روی زانو این مفصل بشدت در معرض آسیب قرار دارد. […]

Continue Reading
کودکانی که نفس کم می آورند

کودکانی که نفس کم می آورند

کودکانی که نفس کم می آورند کودکانی که نفس کم می آورند   بیماری سی اف یا همان سیستیک فیبروزیس از جمله بیماری هایی است که در دسته بیماری های اتوزومی مغلوب جای می گیرد. در این نوع بیماری ها ژن معیوب توسط والدین به فرزندان منتقل می شود. بیماری سیستیک فیبروزیس سیستم گوارش و دستگاه […]

Continue Reading
با ۳مرحله ساده وزن خود را کاهش دهید

با ۳مرحله ساده وزن خود را کاهش دهید

با ۳مرحله ساده وزن خود را کاهش دهید   با ۳مرحله ساده وزن خود را کاهش دهید     راه های بسیاری برای از دست دادن سریع وزن وجود دارد. با این حال، بسیاری از آنها شما راگرسنه و ناراضی خواهد ساخت. اگر شما اراده اى آهنین ندارید، پس گرسنگی باعث می شود تا شما به سرعت […]

Continue Reading
بهترین رژیم غذایی چیست؟

بهترین رژیم غذایی چیست؟

بهترین رژیم غذایی چیست؟ بسیاری از رژیم‌ها از گذشته تا کنون معروف بوده‌اند. آن‌ها سال‌ها پیش معروف شده‌اند اما مردم هنوز از آن‌ها پیروی می‌کنند و هنوز هم نتیجه می‌گیرند. برخی از رژیم های غذایی محبوب: رژیم مدیترانه ای. رژیم با کربوهیدرات کم. رژیم غذایی سرخپوشان. رژیم غذایی گیاهی. بهترین رژیم غذایی چیست؟   افراد […]

Continue Reading